IL RITUALE DELLA NANNA

Oggi parleremo di un argomento delicato e per tante mamme un bell'ostacolo ossia la NANNA DEI BAMBINI!

Diciamoci la verità, una volta che si dorme la notte con un neonato il resto della giornata viene affrontata con serenità ..per lo meno per me dormire la notte è fondamentale!!!

Sono stata molto fortunata perchè con 2 gemelli ho fatto veramente pochissime notti in bianco, allattavo al seno per cui anche se si svegliavano a mangiare bastava attaccarli stando nel lettone e tutto andava liscio.

Però i bambini sono molto abitudinari per cui va rispettata una routine ben precisa per permettere loro di essere rilassati e conciliare il sonno!

Ci deve proprio essere un cosiddetto RITUALE della nanna..

Deve seguire delle regole e devono essere sempre le stesse..

Innanzitutto deve essere :

• PIACEVOLE : se per voi non è un peso ,ma è piacevole ,lo sarà anche per il vostro bimbo/bimba

• RIPETITIVO: il rituale della nanna si deve ripetere ogni sera sempre nello stesso modo proprio per abituarli che i gesti sono sempre i medesimi

• RIDURRI GLI STIMOLI: fondamentale non sovrastimolare il bambino con troppe luci suoni ecc,ma piuttosto leggere un buon libro anche se sono piccolissimi usando un tono di voce basso e rilassante 

• AUMENTARE IL CONTATTO: importantissimo mantenere un contatto fisico con il bimbo, soprattutto i primi tempi perché essendo abituato nella pancia della mamma ha necessità di sentire la sua presenza ed essere coccolato.. ricordate che questi momenti van goduti perché poi i bimbi crescono...

Ma vediamo insieme i 3 passaggi da rispettare per una buona routine della nanna:

• BAGNETTO

Il primo passo dopo cena è il momento del bagnetto!Controllate sempre la temperatura dell'acqua prima di metter il bambino, in modo da evitare che si scotti.

L'acqua calda permetterà al bambino di rilassarsi molto. 

• MASSAGGIO

Potete usare una crema idratante o anche un olio ,assicuratevi che siano adatti ai bambini .

Potete anche evitare di usare creme varie..il movimento del massaggio prima sulle gambe poi sulla pancia permetterà di continuare il rilassamento..

• CONTATTO E ADDORMENTAMENTO 

ora che il bimbo è tranquillo e beato è il momento delle coccole e dell'addormentamento.

Una luce soffusa...una storia letta dalla mamma o dal papà e lo si accompagna alla nanna..

Loro si sentiranno al sicuro avendovi vicino ..

Quando poi cresceranno potrete abituarli a dormire da soli lasciandoli nel lettino e allontanandovi sempre di più sera dopo sera...

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Al prossimo post 

La vostra Foxymummy